søndag den 10. juni 2012

Vand vand vand.....

Jeg synes nogle gange det er lidt svært at drikke alt det vand man skal, specielt hvis man ikke lige føler den naturlige tørst.
De samlede anbefalinger rundt omkring siger 2-3 l vand per dag og helst iskoldt så kroppen bruger ekstra energi...

Så for at gøre det lidt lettere for mig har jeg har et stort 50cl Cola glas som jeg bruger dagen igennem.
En evig isterninge produktion i gang og så det der virkelig har hjulpet mig... en citron skive... og helst fra en økologisk citron.

På arbejde har jeg ikke det store problem, vi har de her 1/2l vandflasker på køl og for at spare genfylder jeg dem med isvand fra en opstillet vandmaskine...savner dog min citron skive ;)

lørdag den 18. februar 2012

Laks med ostelåg


Opskriften fandt jeg her og lavede kun ganske lidt om, jeg ville gerne have 2 stk portionslaks end bare den ene. Jeg elsker laks, men det kostede altid før på kalorie regnskabet, men det skal jeg jo ikke tænke på her ;)

200g laks uden skin
5g smør
150g creme fraise, jeg tog halvdelen 38% og den anden halvdel 18%
50g porrer
70 squash
knivspids cayennepeber
½ tsk paprika
100g revet ost

Tænd ovnen på 200 grader. Smør et fad med smørret og læg laksen i krydder det med list salt og peber. Snit porren i ringe og squashen i terninger, jeg fjerner gerne kernerne. Grønsagerne lægges over fisken.. I en lille skål blandes creme fraise, cayennepeber og paprika sammen. Smag til med salt og peber. Hæld det over fisk og grønsager og drys revet ost over.
Sættes i ovnen  ca 20 minutter.



fredag den 30. september 2011

"Lidt" mere omkring fedtskatten


Dagens leder i Ingeniøren:




Her fra tidligere artikler i Ingeniøren omkring fedtskat og fedt generelt... flot dækket må jeg indrømme:
Nyeste først... Jeg har lige skrevet dem ud allesammen og vil ødelægge min fredag aften med at læse alt dette og blive harm og være fuldstændig uforstående over for hvad fanden der foregår...

15. juli 2011
Minister: Fedtskat har ingen effekt på sundhed

17. marts 2011
Forhadt fedtskat vedtaget med kæmpe flertal

17. marts 2011
Fedtskatten er allerede indklaget til EU-Kommissionen

27. december 2010
Eksperterne er ikke i tvivl: Fedtskat på 1,5 mia. er EU-stridig

10. december 2010
Minister vil ændre fedtskatten for kød efter kritik

9. december 2010
Fedtafgift får flere hårde hug

18. november 2010
Minister klar til at ændre fedtskatten

13. oktober 2010

14. oktober 2010

14. maj 2010

10. maj 2010

7. maj 2010
Kommissionsformand: >> Sådan havde vi ikke tænkt sundhedsskatten<<

7. maj 2010

5. maj 2010

5. maj 2010

12. marts 2010

12. marts 2010

12. marts 2010

12. marts 2010

12. marts 2010

12. marts 2010

5. marts 2010




torsdag den 29. september 2011

Madbanditten i Svensk avis

Vi er fedtskræmte vi danskere... skønt at se en dansk blogger der bliver nævnt i en svensk avis omkring fedtskatten. Her er hendes blog.

http://www.sydsvenskan.se/danmark/article1552833/Matbanditen-langtar-efter-revolution---som-i-Sverige.html

søndag den 25. september 2011

Blomkålsuppe

2 små blomkål
1 lille løg
25g smør
½dl fløde
1 l hønsebouillon

Klargør blomkålen i små buketter og skær stængel i skiver. Finhak løget og svits den i en gryde i smørret.
Tilsæt bouillonen og blomkålen. Lad den koge i 10 minutter. Tag en del af blomkålen fra og lad resten koge færdig i en ca 20 minutter ialt.
Blend det til alle klumper er væk og tilsæt fløden og kog den op og smag til med salt og peber. Hæld de blomkålbuketter du tog fra før tilbage i suppen.

Jeg havde lidt kyllingkød jeg spiste til og næste gang jeg laver det, for det varer ikke længe inden jeg laver den igen... mums, da vil jeg lave kødboller til.

Billedet her er med færdiglavede kødboller og var ikke min tallerken. Jeg fik ikke lige taget et billede, før dagen efter hvor jeg serverede resten til min bedre halvdel, der lige ville smage...men der skulle altså kødboller i.